ザバス ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。他との比較。【SAVAS Weight Down】

日本で一番ポピュラーと言っても良い、ザバス（SAVAS）のプロテインシリーズ。

今回はその数あるシリーズの中からザバス ウェイトダウン プロテインの効果や特徴をまとめます。

 

 

 

ザバス ウェイトダウン プロテインは減量・ダイエットする人向きと言われていますが、何がダイエット向きなのでしょうか？

「ウェイトダウン」「減量するために」という表記につられて購入してしまいがちですが、その特徴は何なのでしょうか？

 

大きな特徴はこの3つです。

1.大豆プロテインを使用している

プロテインには大きく分けて3つの種類があります。

・ホエイプロテイン

・カゼインプロテイン

・大豆プロテイン（ソイプロテイン）

 

ホエイプロテイン・カゼインプロテインの主成分が牛乳でできているのに対し、大豆プロテインはその名の通り大豆が主成分でできています。

大豆プロテインはホエイプロテイン・カゼインプロテインに比べ、糖質・脂肪が少ないので、この点がまずダイエットに向いている点と言えます。

 

ちなみにザバス プロテインシリーズのホエイプロテイン100と成分を比べた時、

 

1食分21ｇあたりで下記の違いがあります。

 

 

 

大豆プロテインはホエイプロテイン・カゼインプロテインよりもヘルシーなプロテインと言えます。

 

さらに大豆プロテインはホエイプロテインと比べ消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすくダイエット向きです。

さらに大豆に含まれるイソフラボンの効果で血中の悪玉コレステロールや中性脂肪の低下、糖や脂質の代謝促進、動脈硬化や糖尿病の予防が期待できます。

2.ガルシニアエキスを配合している

 

ガルシニアには、空腹感の抑制、体脂肪の蓄積抑制・分解作用、コレステロール値の減少をサポートする働きがあります。

 

これは、ガルシニアに含まれているヒドロキシクエン酸という成分の働きで、ヒドロキシクエン酸は他の食事から摂取できない為、ガルシニアエキスやサプリから摂取する必要があります。

 

3.ビタミン・ミネラルが豊富に含まれている

ザバス ウェイトダウン プロテインは他のプロテインと比較しても、含まれているビタミン・ミネラルの種類が豊富です。

 

例えば先ほどと同様に、ザバス ホエイプロテイン100と栄養成分を比べると・・・

ビタミンＡ、ビタミンＤ、ビタミンＥの3種と、カルシウム・鉄・マグネシウムのミネラル3種が追加で配合されています。

 

 

特にミネラルはダイエットをすると欠乏しやすい栄養素で、ダイエットにとって生命線である代謝にも影響を与えます。

ダイエットで食事制限をするとどうしても栄養素が不足しがちなので、プロテインで補う事ができるのは嬉しい点です。

まとめ

 

最近のダイエットはプロテインやサプリメントで不足する栄養素を補ったり、カロリーが高い食べ物の代わりにしたり（置き換えダイエット）することは当たり前のようになっています。

是非自分にあったプロテインを見つけて、ダイエットの武器にしてください。

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