本日、2/3（土）予定より2日遅れて、ダイエットスタートします。
現在の体重・・・84.1ｋｇ
見てくださいよ、この差・・・。
本当に恥ずかしい。
同じ人間なのか？
まあ、今までこれでもかというくらい不摂生してきましたから・・・
不摂生な日々を積み重ねてこの無様な体型。
メインブログでたまに載せていた画像ですが、例えばこんな感じの食生活です。
一食で弁当2つ食べたり、
サイゼリアでは大盛りパスタを2皿+ドリア1皿+1品料理を数点・・・
すき屋では、牛丼大盛りセット×2
みたいな・・・
一例ですがこんな食生活を10年以上・・・
家での食事もごはん大盛り2杯は最低食べ、炭水化物ばかり・・・
そして、食間の糖分たっぷりのコーヒーや炭酸飲料
ポテチ、チョコレート菓子、せんべい、甘いパン・・・
このままだと、いつか死ぬ。
そこに運動不足と来た。
最近、日に日に自分の身体が醜くなっていきました。
別に痩せる事なんて簡単
いつかやればいいや
本気出せばすぐ痩せられる
こんな事を思って早数年・・・
さすがにクソデブのままだと人生に影響してしまうので、ここで本気ダイエットに取り組みます。
目標は
3か月で-15ｋｇ
現在、84.1ｋｇなので、
69ｋｇを目指します。
ただ痩せるだけでなく、筋トレもします。
どんな方法でダイエットするかなど・・・いろいろと書きたい事はありますが、それは後々書いていきます。
日々の体重の変化を毎日ブログにてリアルタイムで報告していきますので、是非チェックと応援をよろしくお願いします。
以下、ダイエット開始時に取ったデータです。
