【ダイエット企画】3週目終了。壁をぶち壊す。

4/1よりスタートしました、たけしダイエット企画。

4月からの3ヶ月間で自分の目指す身体を手に入れ、夏に間に合わせる事が目標です。

 

 

4/1の開始から早い物で3週間が経過しました。

今回で3度目の報告TIMEです。

※4月は1週間に一度の報告を、その先は2週に一度の報告を予定しています。

 

参加者は5名。

Calvin Kleinのとむさん

無職の功太郎さん

感謝の紅一点カオルさん

人生ギャンブル道、のぶひとさん

みんな大好きたけし君

 

 

目標は皆さんそれぞれ・・・自分の理想とする身体に近付く事です。

ボディーメイキングという言葉の方が近いかもしれません。

 

今回も皆さんからご報告いただきました！

Calvin Klein、とむさん

・体重　65.5　→　65.5ｋｇ　±0ｋｇ（目標体重60ｋｇ）

▼今回【4/22】

・体重　65.5　→　65.0ｋｇ　0.5ｋｇ減（目標体重60ｋｇ）

無職の功太郎さん

・体重　59.4　→　59.8ｋｇ　0.4ｋｇ増！（目標体重　維持もしくは増量）

・体脂肪率　30.8％

▼今回【4/22】

・体重　59.8　→　60.1ｋｇ　0.3ｋｇ増！（目標体重　維持もしくは増量）

・体脂肪率　30.8％　→　31.8％

感謝の紅一点カオルさん

・体重　48.0　→　48.5ｋｇ　0.5ｋｇ増（目標体重45～46ｋｇ）

▼今回【4/22】

・体重　48.5　→　47.8ｋｇ　0.7ｋｇ減（目標体重45～46ｋｇ）

人生ギャンブル道、のぶひとさん

初回【4/1】

前回【4/15】

・体重　61.4　→　62.7ｋｇ　1.3ｋｇ増（目標体重60ｋｇ）

▼今回【4/22】

・体重　62.7　→　62.7ｋｇ　±0ｋｇ（目標体重60ｋｇ）

・BMI　22.2　→　22.2

・体脂肪率　20.2％　→　19.6％

・内臓脂肪　7.0レベル　→　7.0レベル

みんな大好きたけし君

・体重　73.2　→　71.5ｋｇ　1.7ｋｇ減（目標体重69ｋｇ）

▼今回【4/22】

・体重　71.5　→　70.8ｋｇ　0.7ｋｇ減（目標体重69ｋｇ）

・BMI　23.5　→　23.4

・体脂肪率　21.7％　→　21.4％

・内臓脂肪　9.0レベル　→　9.0レベル

3週間経過して！

開始から3週間が経過しました。

皆さんそれぞれ壁にぶつかったり・・・今が一番つらい時期かもしれません。

 

ただ、ダイエットに成功している人はみんなこの時期を乗り越えていますからね・・・。

 

結局は自分次第というのが、ボディメイキング。

誰かが代わりに体重落としたり、腕立伏せしたり、走ったり・・・それができないのが面白いところです。

 

仕事とかだと代わりにやる人はいっぱいいる事が多いですが、ボディメイキングだけは自分しかできません。

自分を信じて、やってやります！

 

次回は企画開始から1ヶ月報告を行ないます！！

それぞれどうなっているかお楽しみに！