3ヶ月-15kgチャレンジ

ダイエット開始から2.5ヶ月!現在の体型公開。【-12.9kg】

2/3にダイエットを開始してから、2ヶ月半が経過しました。

ダイエット初日のブログ 祝 ダイエット開始!

 

長かった「3ヶ月で-15kg」も、残すところ2週間になりました。

2週間に1度報告しています、現在の体重データ、体型写真の公開をおこないたいと思います。

体重データ

※クリックで拡大可

 

ダイエット開始から2.5ヶ月で、

体重・・・・-12.9kg
BMI・・・-4.3
体脂肪率・・-7.6%
内臓脂肪・・-4.0

となりました。

 

最近、苦しさの向こう側にいます。

ダイエットの苦しさよりも、自分の身体が変わっていく喜びの方が大きい。

 

いわゆるゾーンに入っています。

「減量辛い・・・」と思う時ももちろんありますが、今はその上を「変わりたい」という思いがいっていますので、そこまで苦じゃないです。

【4/16データ】

体型データ(写真)

【2/3】

【2/16】

【3/4】

【3/18】

【4/4】

【4/16】

あまり見た目の大きな変化は無くなってきました。

あとは、細かい部分と腹筋を割りたいですね・・・。

 

【2/3】

【2/16】

【3/4】

【3/18】

【4/4】

【4/16】

 

【2/3】

【2/16】

【3/4】

【3/18】

【4/4】

【4/16】

 

目標だった、胸より腹が凹む事。

あと少しで達成できます。

これからのダイエット計画

ダイエット期間も残り2週間を切ってきました。

 

体重としては残り、2.2kg。

1週間に1kgペースです。

 

ここは余裕で達成しなければなりません。

結構、最後の1kg、2kgって落とすのしんどいですからね・・・。

 

ダイエット期間は残り2週間ですが・・・

その先を見据えてやっていきます。

 

目標はぶれずにこの体型。

 

夏までにできるだけ近づく事を目標に。

まずは、ダイエットの目標をしっかり達成できるようにやっていきます。

 

いつも応援ありがとうございます。