2/3にダイエットを開始してから、2ヶ月半が経過しました。
ダイエット初日のブログ 祝 ダイエット開始！
長かった「3ヶ月で-15ｋｇ」も、残すところ2週間になりました。
2週間に1度報告しています、現在の体重データ、体型写真の公開をおこないたいと思います。
目次
体重データ
※クリックで拡大可
参考 ダイエット開始2/3日のデータ【体重、体脂肪、ＢＭＩ、ウエストなど】
参考 ダイエット開始から2週間、現在の体型を公開します。【-3.4ｋｇ】
参考 ダイエット開始から1ヶ月！現在の体型公開。【-4.9ｋｇ】
ダイエット開始から2.5ヶ月で、
体重・・・・-12.9ｋｇ
ＢＭＩ・・・-4.3
体脂肪率・・-7.6％
内臓脂肪・・-4.0
となりました。
最近、苦しさの向こう側にいます。
ダイエットの苦しさよりも、自分の身体が変わっていく喜びの方が大きい。
いわゆるゾーンに入っています。
「減量辛い・・・」と思う時ももちろんありますが、今はその上を「変わりたい」という思いがいっていますので、そこまで苦じゃないです。
【4/16データ】
体型データ（写真）
【2/3】
【2/16】
【3/4】
【3/18】
【4/4】
【4/16】
あまり見た目の大きな変化は無くなってきました。
あとは、細かい部分と腹筋を割りたいですね・・・。
【2/3】
【2/16】
【3/4】
【3/18】
【4/4】
【4/16】
【2/3】
【2/16】
【3/4】
【3/18】
【4/4】
【4/16】
目標だった、胸より腹が凹む事。
あと少しで達成できます。
これからのダイエット計画
ダイエット期間も残り2週間を切ってきました。
体重としては残り、2.2ｋｇ。
1週間に1ｋｇペースです。
ここは余裕で達成しなければなりません。
結構、最後の1ｋｇ、2ｋｇって落とすのしんどいですからね・・・。
ダイエット期間は残り2週間ですが・・・
その先を見据えてやっていきます。
目標はぶれずにこの体型。
夏までにできるだけ近づく事を目標に。
まずは、ダイエットの目標をしっかり達成できるようにやっていきます。
いつも応援ありがとうございます。
