3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット15日目】オリンピック期間中のダイエットが一番やる気出ますよね。 2018年2月18日 たけし たけしダイエット ダイエット15日目。 今日は日本にとって嬉しい出来事が・・・。 オリンピックのフィギュアスケート男子シン …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ ダイエット開始から2週間、現在の体型を公開します。【-3.4ｋｇ】 2018年2月17日 たけし たけしダイエット 2/3にダイエットを開始してから、昨日で2週間が経過しました。 ダイエット初日のブログ 祝 ダイエット開始！ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット14日目】徐々に糖質制限を加速させていく。【炭水化物制限→糖質制限】 2018年2月17日 たけし たけしダイエット ダイエット14日目。 今日でダイエットを開始してから2週間が経過しました。 もう準備段階は終了。 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット13日目】毎日続ける事が大事。 2018年2月16日 たけし たけしダイエット ダイエット13日目。 ただいま深夜3時です。 コタツで寝てしまって、気づいたらこんな時間に・・・。 でも、毎日報告する事が重要なので、しっ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット12日目】体重大幅増量中・・・。ダイエットの成功率は5％・・・。 2018年2月14日 たけし たけしダイエット ダイエット12日目。 今日は、ダイエットの成功率を調べてみました。 ダイエット成功の定義にもよりますが、長期的に …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット11日目】80ｋｇの壁に激突中・・・！ 2018年2月13日 たけし たけしダイエット ダイエット11日目。 ダイエットには壁が付きものだとよく言われますが、最初の壁にぶち当たり中です。 80ｋｇの壁 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット10日目】規則正しい生活をする事が、ダイエットの第一歩。 2018年2月13日 たけし たけしダイエット ダイエット10日目。 今回のダイエットの目的は体重を落とし、体型を整えることが根本にありますが、 これまで不規則 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット9日目】外食で爆食してしまった・・・。 2018年2月11日 たけし たけしダイエット ダイエット9日目。 今日は用事がありまして、夕飯は外食する事になりました。 カレー屋です。 外国の方がやっ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット8日目】2年以上ぶりに走った！【ウォーキング＆ジョギング・ランニング】 2018年2月11日 たけし たけしダイエット ダイエット8日目。 ダイエットを開始してから始めて、ウォーキングとランニングをしました。 約30分程。 そ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ ダイエット開始2/3日のデータ【体重、体脂肪、ＢＭＩ、ウエストなど】 2018年2月10日 たけし たけしダイエット ダイエット開始時2/3日のデータをまとめます。 体重データ 体型データ 体型データ（写真） …
