3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット18日目】再度80ｋｇ台へ突入。目標は2月中に77ｋｇ。 2018年2月21日 たけし たけしダイエット ダイエット18日目。 多少予想はしていましたが、前日79.8ｋｇまで落ちた体重が、再度80ｋｇ台に突入・・・。 …
筋トレのコツ 腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に！お手軽ダイエット！便秘にも効果あり。 2018年2月20日 たけし たけしダイエット ダイエットや腹筋トレーニングの中に、「ドローイン」「ドローイング」というトレーニングがあります。 一時期、ＴＶ番組など …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット17日目】80ｋｇ切りました！しかし倒れそう・・・。【そして暴食！】 2018年2月19日 たけし たけしダイエット ダイエット17日目。 ついに、最初の壁80ｋｇを突破しました。 しかし今日、走ったり運動をしていたのです …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット16日目】ダイエットをするといろいろ言う人がいますが、結局自分との勝負です。 2018年2月19日 たけし たけしダイエット ダイエット16日目。 ダイエットに取り組むとこんな人が周りに出てくると思います。 ・純粋に応援してくれる人 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット15日目】オリンピック期間中のダイエットが一番やる気出ますよね。 2018年2月18日 たけし たけしダイエット ダイエット15日目。 今日は日本にとって嬉しい出来事が・・・。 オリンピックのフィギュアスケート男子シン …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ ダイエット開始から2週間、現在の体型を公開します。【-3.4ｋｇ】 2018年2月17日 たけし たけしダイエット 2/3にダイエットを開始してから、昨日で2週間が経過しました。 ダイエット初日のブログ 祝 ダイエット開始！ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット14日目】徐々に糖質制限を加速させていく。【炭水化物制限→糖質制限】 2018年2月17日 たけし たけしダイエット ダイエット14日目。 今日でダイエットを開始してから2週間が経過しました。 もう準備段階は終了。 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット13日目】毎日続ける事が大事。 2018年2月16日 たけし たけしダイエット ダイエット13日目。 ただいま深夜3時です。 コタツで寝てしまって、気づいたらこんな時間に・・・。 でも、毎日報告する事が重要なので、しっ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット12日目】体重大幅増量中・・・。ダイエットの成功率は5％・・・。 2018年2月14日 たけし たけしダイエット ダイエット12日目。 今日は、ダイエットの成功率を調べてみました。 ダイエット成功の定義にもよりますが、長期的に …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット11日目】80ｋｇの壁に激突中・・・！ 2018年2月13日 たけし たけしダイエット ダイエット11日目。 ダイエットには壁が付きものだとよく言われますが、最初の壁にぶち当たり中です。 80ｋｇの壁 …
ダイエットのコツ 必死に取り組んでいるのに、ダイエットでなかなか痩せない原因が判明・・・ある栄養の不足だった。 2018年2月28日 たけし たけしダイエット なのに何故体重が減ってくれないの？ こういった悩みにぶつかる方は多いと思います。 …
プロテイン ザバス ウェイトダウンプロテインの効果と特徴。他との比較。【SAVAS Weight Down】 2018年4月9日 たけし たけしダイエット 日本で一番ポピュラーと言っても良い、ザバス（SAVAS）のプロテインシリーズ。 今回はその数あるシリーズの中からザバス ウェイ …
筋トレのコツ 腹筋トレーニング「ドローイン」のやり方と効果。6パックの腹筋に！お手軽ダイエット！便秘にも効果あり。 2018年2月20日 たけし たけしダイエット ダイエットや腹筋トレーニングの中に、「ドローイン」「ドローイング」というトレーニングがあります。 一時期、ＴＶ番組など …
【参加企画】皆でダイエット 【ダイエット企画】3ヶ月終了！結果報告。【皆でダイエット】 2018年7月12日 たけし たけしダイエット 4/1よりスタートしました、3ヶ月間のたけしダイエット企画。 ついに終了の時がやってきました。 皆さんに参加して …
【参加企画】皆でダイエット 【ダイエット企画】2ヶ月半が終了。ダイエット半端ないって！ 2018年6月25日 たけし たけしダイエット ご無沙汰しております。 4/1よりスタートしました、3ヶ月間のたけしダイエット企画。 4月からの3ヶ月間で自分の目指す身 …
【参加企画】皆でダイエット 【ダイエット企画】2ヶ月が終了。もうすぐ夏が来る・・・。 2018年6月5日 たけし たけしダイエット 4/1よりスタートしました、たけしダイエット企画。 企画もスタートから2ヶ月が経過しました！ しぶとく続いており …
【参加企画】皆でダイエット 【ダイエット企画】1ヶ月半が終了。メンバー大量脱退。企画終了の危機！ 2018年5月18日 たけし たけしダイエット 4/1よりスタートしました、たけしダイエット企画。 4月からの3ヶ月間で自分の目指す身体を手に入れ、夏に間に合わせる事が目標で …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ ダイエット期間90日が終了。15ｋｇ減量チャレンジの結果報告！ 2018年5月5日 たけし たけしダイエット 2/3に「3ヶ月で15ｋｇ減」を目標にダイエットを開始して、5/3で3ヶ月が経過しました！ ダイエット初日のブログ ⇒祝 ダイ …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 3ヶ月で-15ｋｇ減量できなければ、引退・・・。結果速報。 2018年5月3日 たけし たけしダイエット 今年の2月に一大決心をしまして、2/3（土）から始めました、ダイエット企画。 約束の90日＝3ヶ月が今日で終了しました。 …
【参加企画】皆でダイエット 【ダイエット企画】1ヶ月終了。新メンバー参加します！ 2018年5月3日 たけし たけしダイエット 4/1よりスタートしました、たけしダイエット企画。 4月からの3ヶ月間で自分の目指す身体を手に入れ、夏に間に合わせる事が目標で …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット89日目】いよいよ最後の1日。目標達成できなければ、引退。 2018年5月3日 たけし たけしダイエット 5/2(水） ダイエット89日目。ダイエットあと1日で終了！！ ダイエット残り1日＝5/3（木）まで・・・。 …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット88日目】最後は想いの強さ。 2018年5月2日 たけし たけしダイエット 5/1(火） ダイエット88日目。ダイエット残り2日。 ダイエット残り2日＝5/3（木）まで・・・。 2日で900ｇ減です。 なんと …
3ヶ月-15ｋｇチャレンジ 【ダイエット87日目】水を飲んで飢えをしのぐ・・・。 2018年5月1日 たけし たけしダイエット 4/30(月） ダイエット87日目。ダイエット残り3日。 ダイエット残り3日＝5/3（木）まで・・・。 3 …
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